几款安神茶的配方介绍（几款安神茶的配方介绍图片）
如今，大家的生活压力越来越大，很多读者朋友都出现了晚上睡不着、情绪低落、失眠多梦的症状。这些条件极大地影响了我们的工作和生活条件。今天小编就给大家介绍几款可以缓解这些症状的舒缓茶配方。经常喝安神茶可以改善我们的睡眠状况，安神。
玫瑰花蜜茶
我们取干玫瑰花，大约十克左右，然后将玫瑰花放入水中，与水一起煮。煮沸后，加入适量蜂蜜，即可饮用。玫瑰蜜茶可以缓解压力、调节肝气。
菊花百合麦茶
如果我们有头痛症状，不妨试试这款菊花百合麦茶。具体配方是取菊花、百合、小麦各20克，加水煮沸后即可食用。
薰衣草洋甘菊茶
薰衣草具有清热解毒、安神助眠、止痛的功效，而洋甘菊则具有安神、宁心、舒缓情绪的功效。我们取薰衣草和洋甘菊各5克，用热水冲泡后饮用，对安神非常有利。
舒缓滋养的茶
睡眠质量差的后果就是面色蜡黄。如果你因为睡眠不好而出现面部问题，一定要试试这款镇静滋养的茶。此茶的具体配方是取干玫瑰花10朵、枸杞8朵、干茉莉花10朵、红枣2颗、冰糖2颗，用开水冲泡，即饮，味道极佳。
玫瑰洋甘菊马鞭草茶
紧张情绪通常伴有头痛。这种茶非常适合治疗压力和头痛症状。我们需要取干玫瑰花5克、洋甘菊5克和同样的马鞭草5克，用500毫升开水冲泡，在温度适宜时饮用，可以安神。
枣子茶
酸枣仁其实是一种中药。酸枣仁茶对于心悸多梦、盗汗、烦躁口渴等阴血不足等病症有很好的功效。具体做法是，将枣仁30克捣碎，用水煎服。最好在睡前服用，以最大限度地发挥效果。
龙眼冰糖茶
人类无时无刻不在思考，但如果想得太多，就会导致心神不宁、精神萎靡、失眠多梦。这时，我们需要用热水冲泡50克龙眼肉和20克冰糖，等待几分钟，待水温适宜时饮用，可以有效缓解上述症状。
介绍了这么多种类的镇静茶的配方，相信大家心中一定已经有了合适的选择，赶紧购买原料，泡一杯自己喜欢的镇静茶来喝吧。
